Защо ни се схваща врата и как да го предотвратим

Схванат врат обикновено се характеризира с болезненост и затруднено движение на врата, особено когато се опитвате да завъртите главата настрани. Може също да бъде придружено от главоболие, болки във врата, болки в раменете и в ръцете.

Какви са причините?

  • Спане в неудобно положение
  • Използване на възглавница, която не поддържа врата правилно по време на сън
  • Внезапно/рязко движение на врата
  • Неправилна позиция на сядане при хора работещи седнали или пред компютър
  • Често ползване на телефона и поглед насочен надолу
  • Извършване на работа, при която е нужно да се гледа отвисоко в продължителен период от време
  • Камшичен удар
  • Спортна травма

Симптоми

  • Скованост във врата
  • Остра болка в областта на врата
  • Ограничен обем на движение на шийните прешлени
  • Усещане за пукане във врата, при движение по определен начин

Как да предотвратим схващането на врата?

  • Спане в удобна и правилна позиция
  • Използване на правилна възглавница
  • Коригиране на стойката при работа в седнало положение и при работа с компютър
  • Редовни упражнения
правилна поза за спане
Правилна поза за сън

Упражнения, които биха предотвратили схванат врат

Ако имате нужда от онлайн консултация с ортопед-травматолог, моля да натиснете тук.

Д-р Ниази
Д-р Ниазиhttps://orthopedy.bg
Д-р Есен Ниази е специализант по ортопедия и травматология в София с интереси в областта на диагностиката и лечението на пациенти със заболявания и травми на опорно-двигателния апарат. Образование Завършва Медицински университет София през 2020 г. Към момента специализира в отделение Ортопедия и травматология в МБАЛ Доверие. Квалификации Член на Български лекарски съюз; Участие в конгреси и семинари по специалността в България и чужбина. Биография От дипломирането си през 2020 г. д-р Ниази работи в отделение Ортопедия и травматология на МБАЛ Доверие в София и е част от екипа на МЦ Доверие - СБТ София. Владее английски и турски език.

Време е за Ваши въпроси

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук

Подобни статии

Последвайте ни

Последно добавени