Важно:

• Идеалното тегло е само ориентир, а не задължителна норма.

• При активно спортуващи хора теглото може да е по-високо заради по-голямата мускулна маса.

• Индивидуални фактори като генетика, структура на костите и здравословно състояние също влияят върху оптималното тегло.